Pomoc psychologiczna w okresie kwarantanny


           Podczas  nauczania zdalnego psycholog dostępny jest za pośrednictwem dziennika elektronicznego i messengera, 
w sprawach pilnych możliwy jest też kontakt telefoniczny po wcześniejszej konsultacji.



           Psycholog jest dostępny codziennie w godzinach 14.00-16.00



           Pomoc psychologa skierowana jest do uczniów, rodziców, nauczycieli
 i wychowawców



Jak zorganizować dziecku miejsce do nauki w domu, jak motywować dzieci 
do systematycznego uczenia się poza szkołą, jak je wspierać?

  • aby dziecko mogło uczyć się w domu należy zadbać o odpowiednie warunki, 
    czas i miejsce pracy. 
  • warto aby dziecko odrabiało lekcje we własnym pokoju lub miejscu 
    gdzie będzie miało ciszę, spokój i możliwość skupienia
  • należy zadbać o odpowiednią pozycję przy biurku, ważne jest codzienne 
    wietrzenie pomieszczenia oraz ograniczanie przedmiotów które mogą 
    dekoncentrować 
    dziecko, np. telewizor
  • kilkugodzinne wpatrywanie się w monitor lub telefon może bardzo obciążać wzrok. 
    Z tego powodu należy utrzymywać 40-70cm odległość twarzy od ekranu. 
  • w telefonie warto włączyć funkcję "ochrona wzroku" jeśli taką dany model posiada
  • zadbajmy o systematyczną pracę dziecka, najlepiej aby dziecko wykonywało 
    zdania w danym dniu co w planie lekcji
  • motywujmy dziecko do samodzielnej pracy, nie należy dziecka wyręczać, 
    nie podawać gotowych rozwiązań, naprowadzajmy, udzielajmy wskazówek
  • należy chwalić dziecko za konkretne osiągnięcia i zachowania
  • zadbajmy o aktywność fizyczną,np: wyjście na własne podwórko, nauczanie zdalne 
    nie może dziecku kojarzyć się tylko z nauką
  • warto znaleźć czas na rozmowę
  • ważne jest  żeby okazywać dzieciom zainteresowanie tym co robią
  • można wspólnie oglądać zaproponowane przez nauczycieli filmy
  • warto pozwolić dzieciom uczyć się lub czytać np. na kanapie


Zasady korzystania z komputera:
  • w pozycji siedzącej zachować naturalne krzywizny kręgosłupa, nie można 
    garbić się
  • należy podpierać odcinek lędźwiowy
  • opierać przedramiona na podłokietnikach
  • górna krawędź monitora powinna znajdować się na wysokości oczu
  • stosować ćwiczenia relaksacyjne oczu
  • używać okularów korekcyjnych, jeżeli dziecko ma wadę wzroku


Jak dbać o bezpieczeństwo w sieci?
  • należy korzystać z oprogramowania antywirusowego
  • otwierać wiadomości tylko od znajomych osób, wychowawcy, nauczycieli
  • ostrożnie pobierać pliki z sieci
  • unikać klikania w nieznane linki i załączniki w wiadomościach e-mail
  • nie podawać w sieci danych osobowych ani haseł, nie wysyłanie swoich zdjęć 
  • chronić swoje konta np. na serwisach społecznościowych
  • stosować trudnych do odgadnięcia haseł, które są kombinacją liter i cyfr
  • czytać regulaminy korzystania np. z portali 
  • sprawdzać, czy strona, do której się logują, ma zabezpieczenie SSL 
  • pamiętać, że osoba po drugiej stronie nie musi być tym, za kogo się podaje


Komentarze

Popularne posty z tego bloga

Dlaczego warto zostać krwiodawcą?

Jak powstrzymać kłótnie rodzeństwa?

Kiedy nastolatek potrzebuje pomocy?